【終了】6月13日（土）9:30 新宿御苑
- 6月2日
- 読了時間: 2分
更新日：6月16日
開催の概要
日時 ： 6月13日（土）9:30-12:30
定員：4名
参加費：3,000円
予約期限：6月12日（金）22:00
持ち物
ヨガマット（床に横になるため、下に敷くもの）
アイマスク・手ぬぐいなど、目を覆うもの
薄手のブランケットなど、何か体にかけるもの
飲み物（お水など）
ご参加にあたって
締め付けのないリラックスできる服装がおすすめです。
コンタクトレンズは外してご参加ください。
お腹がいっぱいではない状態でご参加ください。ブレスワークが終わってから、好きなもの、おいしいお食事を楽しんでいただくのがおすすめです。
終了直後はゆったりした気分になるため、集中しなければならない仕事や激しい運動の予定を入れることはできる限りお控えください。
静かな環境を保つため、スマートフォンはサイレントモードにご協力をお願いいたします。
会場へのアクセス
Rental Studio My Lesson 新宿Bスタジオ
交通案内
東京メトロ丸の内線 新宿御苑前駅 2番出口 徒歩1分
都営地下鉄新宿線、東京メトロ副都心線 新宿三丁目駅 C5出口 徒歩6分
JR線 新宿駅 南口 徒歩12分
＜注意＞
以下に該当する方は、参加をお控えいただいています。ご自身に当てはまるものがないか、必ずご確認ください。
15歳未満の方
精神障害などで、治療や投薬を受けている方：二重人格、統合失調症など。さらに精神的な理由で入院経験がある方、自殺未遂の経験がある方は、かかりつけの心理セラピストや精神科医がいれば承認を得てください。セッション中にパニック症状が出た時などに、お電話でコンタクトが取れるサポート体制を整えてからご参加ください。
脳や心臓、そのほかの疾患：脳梗塞など脳の病気、コントロール不能 （重度 ）な高血圧、心筋梗塞などの病気、末端の血管が詰まりやすい病気、てんかん、骨粗鬆症、血液を薄める薬を服薬中の方。
目︎の病気：網膜剥離、緑内障などを患われている方。また３ヶ月以内に手術をされた方。
その他の精神や身体の疾患：ブレスワーク中に体を動かしたくなる場合がありますので、大きな傷がある方はお控えください。また、恐れや不安、心配などでパニックになりやすい方は、事前にご相談ください。
妊娠初期、後期の方はご参加いただけません。（安定期の方は大丈夫です。）